CALVAG

Le TAIJI QUAN (prononcer Taïchi Chuan) est un art martial interne chinois qui consiste à réaliser des enchaînements de mouvements très lentement. L'aspect martial suppose également qu'une partie de la pratique se déroule à 2 personnes, qui s'entraident pour réaliser le mouvement « juste ».

Contrairement aux arts martiaux externes, le Taiji Quan mobilise l'énergie, en chinois le QI (prononcer Tchi), et non la force musculaire. Pour que l'énergie puisse circuler, il faut que l'ensemble du corps soit relâché, du bout des doigts à la pointe des pieds.

Le Taiji Quan est donc une école de relaxation, de détente. Cette circulation de l'énergie nous procure non seulement un bien-être à la fois physique et psychologique, mais aussi une amélioration sensible de notre santé. La lenteur des mouvements réalisés individuellement favorise la concentration, la mémoire et constitue une sorte de méditation dynamique. La pratique à 2 développe l'écoute de l'autre, résorbe nos peurs ancestrales et peut modifier nos réactions face à ce que nous interprétons comme une agression.

Mais le principal atout du Taiji Quan est sans doute qu'il nous permet de nous découvrir de l'intérieur. Un magnifique voyage interminable …

 

Corinne Zerbib pratique le Taiji Quan depuis 2006 auprès de son professeur Charles Damm, qui enseigne à Biéville-Beuville, ainsi que de Sabine Metzlé, professeur à Paris et Versailles, qui a étudié pendant 12 ans auprès de Maître Wang Yen-Nien, fondateur de l'école* à Taïwan.

Elle est diplômée de la Fédération FFWUSHU et a fait un stage de Tuishou (pratique martiale) à Taïwan en 2014, auprès des meilleurs enseignants. Elle a également étudié les fondamentaux de la médecine chinoise traditionnelle (MTC) pendant deux ans et pratique le Nei Gong (travail sur le souffle) régulièrement. Pour nourrir son enseignement, elle poursuit son apprentissage lors de nombreux cours et stages.

 

(*) École du Yangjia Michuan Taiji Quan