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STEP
Le Lundi de 20h00 à 20h45
SALLE POLYVALENTE DE VIEUX
Cette séance de 45 minutes est animé par Edith HALIX.
Chaque séance débouche sur la réalisation d’une chorégraphie visant à améliorer conjointement le système cardio-vasculaire et à renforcer les muscles des cuisses et des fessiers. Du pas de marche sur le Step et autour de celui-ci à d’autres plus complexes, il est ainsi possible de construire une multitude de combinaisons.
« On muscle son corps de façon harmonieuse !».
La séance se termine par un moment de stretching.
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