CALVAG

Ce cours collectif de « Gym Tonic » est animé par Edith HALIX.

2 séquences de 30 minutes vous sont  proposés sur une musique rythmée : un entrainement cardio -vasculaire (cuisses et haut du corps) suivi d’exercices variés de renforcement musculaire (abdos,  fessiers)  le tout avec ou sans charge (poids lestés, élastique…). Fin de séance par un moment de stretching.