FOOTING
Le Jeudi de 18h15 à 19h30
Rendez-vous Place d'Otterton à VIEUX
(face à l'église)
Bernard Marion possède la qualification d'entraîneur de course à pied 1er niveau. Depuis plus de 30 ans qu'il pratique le footing, il a parcouru des milliers de kilomètres et il est monté sur les marches de nombreux podiums.
La course à pied peut se pratiquer partout, en solo ou en groupe, c'est plus motivant. Il suffit d'investir dans une bonne paire de chaussures, et c'est parti... Effort d'intensité moyenne, le jogging est une activité d'endurance qui améliore la condition physique. De plus, au bout de quelques minutes de course, l'organisme secrète des endorphines, hormones qui favorisent le bien-être physique, atténuent le stress et chassent en un clin d'oeil les idées noires. Un sentiment de bien-être vous envahit.
Alors, n'hésitez pas à rejoindre le groupe. Les séances du jeudi soir sont ouvertes à tous, débutants, amateurs et confirmés.
Bernard sait s'adapter à tous les niveaux, forme de petits groupes pour travailler en endurance ou en fractionné, et permet à ceux qui le souhaitent de découvrir le plaisir des compétitions.